Российские врачи перечислили элементы спецдиеты во время знойного лета
Употребление богатых калием продуктов и отказ от жирной пищи отлично скажутся на здоровье во время жаркого лета, заявили врачи Наталья Березина и Евгения Оганезова.
Похожие сообщения
По словам Березиной, большое количество калия содержат в себе брокколи, бананы и картофель. С помощью таких продуктов можно уменьшить потерю электролитов во время жары.
Оганезова посоветовала воздержаться от употребления жирной пищи в период зноя. Это можно объяснить тем, что на переваривание таких продуктов организм тратит огромное количество энергии, которое могло бы расходоваться на охлаждение. Необходимо воздерживаться от фастфуда, жирных сортов мяса, консервов и копченостей. Также врачи посоветовали пить больше простой воды, пишет "Царьград".
Комментарии закрыты.