Диетолог Богданова заявила, что молоко может спровоцировать появление прыщей
Молоко может навредить здоровью некоторых людей, предупредила диетолог, клинический психолог по расстройствам пищевого поведения Зоя Богданова.
Природный напиток является противоречивым продуктом с положительными и отрицательными свойствами. Молоко богато мелатонином — веществом, которое улучшает качество сна и укрепляет нервную систему, отметила диетолог в беседе с изданием «Москва 24».
«В молоке содержится и триптофан — это аминокислота, способствующая выработке гормонов счастья», — подчеркнула врач.
Однако некоторым людям напиток может навредить и спровоцировать появление прыщей. Воспалительные процессы обусловлены непереносимостью лактозы. Для мужчин с дефицитом витамина D молоко тоже опасно, так как напиток приводит к снижению уровня этого вещества.